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Panadol Gripe Vapor Mentol

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Panadol

Panadol

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Dolor y fiebre
  • 500 mg de Paracetamol
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panadol efervescente

Panadol Efervescente

  • Tabletas efervescentes
  • 12+ años
  • Dolor y fiebre
  • 500 mg de Paracetamol
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panadol forte

Panadol Forte

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Dolores fuertes y fiebre
  • 500 mg de paracetamol
  • 65 mg de Cafeína.
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panadol antigripal

Panadol Antigripal

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Síntomas de la gripe
  • Paracetamol (Acetaminofén) 500 mg
  • Clorhidrato de fenilefrina 5 mg
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panadol allergy

Panadol Allergy

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Alergias
  • Paracetamol 500 mg,
  • Clorhidrato de fenilefrina 5 mg
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Panadol Vapor Mentol

Panadol Gripe Vapor Mentol

  • Polvo para solución oral
  • 12+ años
  • Síntomas de la gripe y congestión nasal
  • Paracetamol 600mg 
  • Clorhidrato de fenilefrina 10mg
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Panadol gotas

Panadol Niños Gotas

  • Gotas
  • 2 - 24 meses
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 100 mg/ 1 ml.
  • Excipientes c.s.
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Panadol Jarabe

Panadol Niños Jarabe

  • Jarabe
  • 2-8 años
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 160 mg./ 5ml.
  • Excipientes c.s.
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Panadol Tabletas masticables

Panadol Niños Tabletas Masticables

  • Tabletas Masticables
  • 2-12 años
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 80 mg./ tableta
  • Excipientes c.s.
Exprimir o licuar para la osteoartritis
Exprimir o licuar para la osteoartritis
  • Vivir bien
  • Comer de forma inteligente

EXPRIMIR O LICUAR

Tomar las decisiones correctas acerca de tu dieta puede ayudarte a manejar la osteoartritis. En Australia, solo 1 de cada 10 personas consume las 5 porciones o más de verduras recomendadas al día, y solamente la mitad de nosotros consume las dos porciones recomendadas de fruta. 

Las verduras generalmente contienen menos azúcar que las frutas y por lo tanto es menos probable que adicionen calorías no deseadas a su dieta. Esto es una consideración importante para las personas con osteoartritis, ya que los kilos de más puede poner estrés adicional sobre las articulaciones.  Con el tiempo, ese peso extra puede causar un rápido progreso de la osteoartritis, lo cual puede empeorar el dolor. 

El exprimir o licuar frutas y verduras puede ayudarte a reemplazar tus objetivos nutricionales diarios. En términos de nutrición, la diferencia clave es que los jugos exprimidos no contienen los beneficios relacionados con la fibra para un sistema digestivo saludable. Por supuesto, cuando exprimas una fruta o un vegetal puedes mantener algo de la pulpa y adicionarla al jugo para obtener esta fibra. Ten en cuenta que los jugos y los batidos que se venden en los supermercados pueden tener altos niveles de azúcar y se deben consumir en pequeñas cantidades.

Hacer tus propios jugos y batidos en casa puede ser nutritivo y creativo. Puedes: 

  • Escoger las frutas y los verduras que más te gusten y combinarlos como quieras.
  • Agregar yogurt o leche a los batidos para hacerlos más cremosos. 
  • Consumirlos como snacks o como una comida, dependiendo de su tamaño.
  • Son rápidos de hacer y perfectos si tienes hambre.