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Panadol Gripe Vapor Mentol

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Panadol

Panadol

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Dolor y fiebre
  • 500 mg de Paracetamol
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panadol efervescente

Panadol Efervescente

  • Tabletas efervescentes
  • 12+ años
  • Dolor y fiebre
  • 500 mg de Paracetamol
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panadol forte

Panadol Forte

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Dolores fuertes y fiebre
  • 500 mg de paracetamol
  • 65 mg de Cafeína.
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panadol antigripal

Panadol Antigripal

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Síntomas de la gripe
  • Paracetamol (Acetaminofén) 500 mg
  • Clorhidrato de fenilefrina 5 mg
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panadol allergy

Panadol Allergy

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Alergias
  • Paracetamol 500 mg,
  • Clorhidrato de fenilefrina 5 mg
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Panadol Vapor Mentol

Panadol Gripe Vapor Mentol

  • Polvo para solución oral
  • 12+ años
  • Síntomas de la gripe y congestión nasal
  • Paracetamol 600mg 
  • Clorhidrato de fenilefrina 10mg
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Panadol gotas

Panadol Niños Gotas

  • Gotas
  • 2 - 24 meses
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 100 mg/ 1 ml.
  • Excipientes c.s.
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Panadol Jarabe

Panadol Niños Jarabe

  • Jarabe
  • 2-8 años
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 160 mg./ 5ml.
  • Excipientes c.s.
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Panadol Tabletas masticables

Panadol Niños Tabletas Masticables

  • Tabletas Masticables
  • 2-12 años
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 80 mg./ tableta
  • Excipientes c.s.
Ejercicios de bajo impacto para osteoartritis
Ejercicios de bajo impacto para osteoartritis
  • Vivir bien
  • Mantente en forma

EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO PARA EL MANEJO DE LA OSTEOARTRITIS

El yoga, el Tai Chi y los pilates son ejercicios de bajo impacto que utilizan poses del cuerpo para mejorar la fuera corporal, la salud y el estado físico. Para las personas con osteoartritis, estos ejercicios pueden ser efectivos en el alivio del dolor que produce la artritis.

Descubre cuáles ejercicios son los adecuados para ti: 

El yoga se originó en la India como un camino de iluminación espiritual. Este involucra una serie de poses estructuradas que se practican en conjunto con el control de la respiración. Para personas con osteoartritis, el yoga puede mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Las poses de yoga pueden también prevenir la osteoporosis y, a largo plazo, pueden mejorar tu postura y prevenir dolores en la espalda. 

El Tai Chi empezó como un arte marcial chino diseñado para aprovechar la energía de la naturaleza. A través de movimientos fluidos y poses, el Tai Chi puede ayudar a mejorar el equilibrio, la mala postura y puede aliviar la rigidez articular. También se ha demostrado a nivel clínico que genera mejoras sostenidas en personas con osteoartritis de rodilla o cadera.

Los pilates son una forma de ejercicio del siglo 20 que se enfoca en el estado físico. Reta al cuerpo para que trabaje en contra de una resistencia, la cual se puede crear mediante poses o mediante el uso de un equipo especial. Para las personas con osteoartritis, los pilates pueden ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular, el control muscular de la espalda y las extremidades y el equilibrio.

Asegúrate de hablar con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.