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Panadol Gripe Vapor Mentol

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Panadol

Panadol

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Dolor y fiebre
  • 500 mg de Paracetamol
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panadol efervescente

Panadol Efervescente

  • Tabletas efervescentes
  • 12+ años
  • Dolor y fiebre
  • 500 mg de Paracetamol
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panadol forte

Panadol Forte

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Dolores fuertes y fiebre
  • 500 mg de paracetamol
  • 65 mg de Cafeína.
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panadol antigripal

Panadol Antigripal

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Síntomas de la gripe
  • Paracetamol (Acetaminofén) 500 mg
  • Clorhidrato de fenilefrina 5 mg
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panadol allergy

Panadol Allergy

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Alergias
  • Paracetamol 500 mg,
  • Clorhidrato de fenilefrina 5 mg
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Panadol Vapor Mentol

Panadol Gripe Vapor Mentol

  • Polvo para solución oral
  • 12+ años
  • Síntomas de la gripe y congestión nasal
  • Paracetamol 600mg 
  • Clorhidrato de fenilefrina 10mg
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Panadol gotas

Panadol Niños Gotas

  • Gotas
  • 2 - 24 meses
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 100 mg/ 1 ml.
  • Excipientes c.s.
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Panadol Jarabe

Panadol Niños Jarabe

  • Jarabe
  • 2-8 años
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 160 mg./ 5ml.
  • Excipientes c.s.
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Panadol Tabletas masticables

Panadol Niños Tabletas Masticables

  • Tabletas Masticables
  • 2-12 años
  • Dolor y fiebre
  • Paracetamol 80 mg./ tableta
  • Excipientes c.s.
Manejo del estrés
Manejo del estrés
  • Vivir bien
  • Piensa bien

LAS 4 A´S PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS

El estrés nos afecta mental y físicamente. Estudios demuestran que las personas que tienen predisposición al estrés, así como a la ansiedad y la depresión, tienen una mayor probabilidad de sufrir de dolores de cabeza frecuentes. Cuando tu nivel de estrés supere tu capacidad de lidiar con él, necesitas restaurar el balance mediante la reducción de los factores que lo disparan o aumentado tu capacidad de lidiar con ellos.  

La expresión "no sude las cosas pequeñas" viene del título de un libro best-seller escrito por el psicólogo Richard Carlson. En el libro, él incita a los lectores a minimizar el estrés mediante cambios en sus vidas diarias como:

  • Hacer una sola cosa en cada momento.
  • Vivir en el presente.
  • Dejar que los otros tengan su momento de gloria en ocasiones.
  • Vivir cada día como si este fuera su último día.

En conjunto con estos útiles consejos, puedes también utilizar las 4 A’s para el manejo del estrés:

  • Apartarse – de situaciones que sabes que pueden ser estresantes. No asumas más de lo que puedes y aprende a decir no. 
  • Alterar – las situaciones mediante una comunicación clara acerca de lo que te molesta. Debes estar preparado para hacer cambios también.
  • Aceptar – cuando tengas que hacer algo. No desperdicies energía enojándote y aprende a dejar ir.
  • Adaptarse – a las circunstancias. Pregúntate, "¿importará esto en un año?" Si la respuesta es no, podrás ver la situación de forma diferente

Con estos consejos de manejo del estrés, puedes manejar de una mejor manera el estrés y traer de nuevo el equilibrio a tu vida.